ДЕПРЕССИЯ И ИСТОЩЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ


Можно заметить, что в последнее время очень часто говорится и пишется о ДЕПРЕССИИ, многие люди считают, что переживают депрессию. Но что такое депрессия? Это болезнь или просто плохое настроение, душевный дискомфорт, душевная боль? Нужно ли принимать лекарства, антидепрессанты? Может ли психотерапия и психоанализ помочь при лечении депрессии?

Понятием «депрессия» обозначаются состояния, иногда весьма далекие. Механизмы, лежащие в основе разных форм, видов депрессии с одной стороны различны, но в то же время между этими механизмами есть и много общего. В последнее время принято говорить о депрессии как о болезни, лечение которой должно проходить под строгим наблюдением врачей, с обязательным приемом антидепрессантов.



(вы можете оставить свой комментарий внизу страницы)


Как Вы чувствуете депрессию?



На самом деле, понятие «депрессия» - это подавленное состояние. Вот как выглядит «классическая» депрессия, на которую жалуются люди:

  • нет сил ничего делать;
  • ничто не радует;
  • самые привычные дела и обязанности превращаются в непосильный труд;
  • участились вспышки гнева и агрессии к окружающим;
  • утром чувствуешь себя так, будто на тебе всю ночь воду возили;
  • хочется весь день лежать в темной комнате, лицом к стенке и т.д

В этом случае врачи обычно прописывают набор успокоительных, укрепляющих нервы лекарственных средств. Рекомендуют отдых и покой, развлечения и путешествия. Если необходимо, то отдых от семейного окружения, изоляцию или психологическое лечение и т.д.

Но одно остается постоянным при определении депрессии. Депрессия - результат истощения нервной системы.

Контакты. Нажмите эту кнопку, чтобы записаться на прием

Истощение нервной системы - основная причина депрессии



Какими могут быть причины нервного истощения, которое приводит к депрессии?

Конечно же, действия, которые истощают. При более детальном изучении, как правило, выясняется, что чаще всего причина истощения нервной системы - переутомление. При этом у многих возникает образ бедного студента, у которого скоро экзамены и в два часа ночи в клубах табачного дыма он занимается зубрежкой. Естественно, студент истощен. Приведет ли это к депрессии? Предположим, что у одного студента подготовка связана с моральными переживаниями: работает он с тревогой, что не сдаст экзамен. А другой готовится спокойно и размеренно. В этом случае у первого добавляются еще и эмоциональные переживания, которые усиливают истощение.

Здесь мы можем наблюдать, что переутомление и нервное истощение наступает, когда расход энергии превосходит возможности человека. Злоупотреблять нагрузкой на какой-либо орган - это уменьшать его возможности. Переутомляться - это значит, растрачивать свой энергетический капитал. Истощение всегда должно восстанавливаться. Но если переутомление и истощение длятся долго и повторяются часто, - это прямая дорога к депрессии.

Не стоит думать, что депрессия начинается сразу вслед за истощающим действием. Такое бывает крайне редко. Как правило, нервное истощение накапливается в течении долгого времени. Чаще всего причинами депрессии служат умственное и психическое переутомление. Сильная и долгая концентрация сильно утомляет мозг. Поэтому ее необходимо иногда прерывать.

Еще один фактор, на котором остановимся - это возбуждение. Главными симптомами возбуждения являются преувеличенные реакции на окружающие обстоятельства. Кроме того, возникает впечатление, что возбужденный человек лишен торможения, необходимого для адаптации. Бурные реакции в таких случаях часто принимают за избыток энергии, но здесь речь все-таки идет об истощении нервной системы

Нервная система - координатор, который дает распоряжения. Что происходит во время нервного истощения или возбуждения? Координатор, сраженный усталостью, без контроля пропускает сигналы и наступает общая анархия. В этих случаях получаем либо распыление нервных импульсов, что выглядит как активность, либо нервная система перенасыщается и перестает реагировать, что выглядит как общая заторможенность и подавленное состояние. И в том и другом случае справедливо говорить об истощении нервной системы, которая, в свою очередь, приводит к упадку сил и депрессии.

Полезные психологические статьи и материалы

Новое Искусство Жить без депрессии


Что делать? Как уже отмечалось, депрессия - это общий термин. Нам же необходимо вскрыть этот нарыв, выяснить причины. А уж потом лечить.

Поверхностная психотерапия здесь ничего не даст. Это все равно, что наложить пластырь на деревянную ногу. Потому здесь необходима довольно долгая процедура вмешательства. Долгая потому, что самостоятельно выбраться из утомительного состояния депрессии практически невозможно. Стараясь затормозить состояние возбуждения, попадаем в ловушку переутомления. А выбираясь из усталости посредством повышенной активности, получаем возбуждение. И опять усталость. Где же золотая середина? На чем остановиться?

Будем откровенны. У каждого существуют подобные ситуации: одно и то же повторяется с периодичностью. И нет сил это изменить. И нет сил делать то, что должен делать. Здесь на помощь приходит психолог. Он не только помогает справится с этим недугом - депрессией, истощением нервной системы, но и наделяет человека знаниями: как не повторить это еще раз.

Говорят, что человек с депрессией жил не по средствам. Лучше сказать, что он просто выбрасывал свой энергетический капитал в окна и двери. Но он это делал потому, что по-другому жить не умел.

У таких людей часто бывает умственная усталость, которая не позволяет им верно оценивать обстоятельства. Человек принимается за дело, которое он не в состоянии закончить. Это вызывает у него чрезвычайную усталость, напряжение, подавленное состояние и в конце концов, нервное истощение. Многие говорят, что всего-то необходимо найти время и место для отдыха. И все проблемы с депрессией будут решены: "Я и без посторонней помощи знаю что и как делать или не делать".

Например, студент, о котором мы говорили, сможет отдохнуть после экзаменов, расслабиться и войти в привычный образ жизни. Но вот тут-то и попадается он в ловушку: "все возвращается на круги своя". И к следующим экзаменам он уже опять на грани депрессии, если прежнее истощение не довело его до больницы... Однако, это только пример.

Эффект от глубокого воздействия выражается в том, что человек примерно через месяц начинает действовать самостоятельно, без посторонней помощи. Ему удается концентрировать энергию, он проявляет интерес к тому, что его окружает. И поскольку он интересуется тем, что его окружает, он начинает действовать самостоятельно. А это означает, что депрессии нет. В этом и заключается Новое Искусство Жить.



ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ, ПОЛУЧИТЬ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ИЛИ ЗАДАТЬ НАБОЛЕВШИЕ ВОПРОСЫ МОЖНО, ПОЗВОНИВ ПО ТЕЛЕФОНУ:

+7-909-629-63-38




Оставьте свой комментарий к статье: