ЗАВИСТЬ - ДВИГАТЕЛЬ УСПЕХА. Часть I


Зависть - отвратительное чувство. Кому из нас не знакомо это выражение? Негативные последствия зависти каждый из нас испытывал на себе. Но так ли она плоха? Насколько она способна нас съесть?

Ведь природа очень мудра. Она ничего не делает и не дает просто так, чтобы просто было. А, значит, и зависть нам зачем-то нужна. А может быть, чтобы стать хорошими людьми?


ЧТО ТАКОЕ СТРАХ, ФОБИЯ. КАК БОРОТЬСЯ СО СТРАХОМ?


Откуда берется СТРАХ? Вопрос отнюдь не риторический. И это тем более имеет значение, что по оценкам многих генетиков человеческий организм должен жить не менее 100 (ста) лет. Однако, основная масса жизненных сил уходит на борьбу со стрессами, страхами и прочими эмоциональными потрясениями.

В нашем обществе мы часто используем страх, как средство воспитания, воздействия на детей. И наши родители так нас воспитывали, и мы так же воздействуем на своих детей, и дети наши будут так же воспитывать своих.


ТРЕВОГА, ПАНИКА, БЕСПОКОЙСТВО, ВОЛНЕНИЕ


ТРЕВОГА – обычное человеческое чувство. Но каждому 10 человеку тревога, волнение и беспокойство мешают жить нормальной жизнью, заниматься повседневными делами. Тревога проявляется в различных формах.

И очень часто тревога становится невыносимой и берет власть над человеком. Что с этим делать? Как справляться с беспокойством, когда оно совершенно ни к чему?


РЕЛАКСАЦИЯ И ЕЕ ЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ


РЕЛАКСАЦИЯ – произвольное или непроизвольное состояние покоя, возникающее вследствие снятия напряжения, после сильных переживаний или физических усилий. Иными словами релаксация (расслабление) – прямая противоположность напряжению.

И потому, если мы чувствуем скованность, усталость или напряжение, то несколько минут релаксации – это то, что необходимо, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и спокойным.


СТОЙ ПРЯМО - ДЫШИ РОВНО. ПРО ДЫХАНИЕ И НЕРВЫ


Дыхание - это такая неотъемлeмая часть работы нашего организма, которую мы даже и не замечаем. Для нас дышать - это само собой разумеющееся. Так устроила природа, так мы живем.

Но природа - намного мудрее, чем мы можем себе даже представить. Дыхание - это не просто обеспечение организма возможностью жить. Это универсальный механизм регулирования собственной жизни, здоровья и гармонии.


СТРЕСС. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ


СТРЕСС стал естественной частью нашей жизни. А ведь длительное воздействие стресса грозит опасностью возникновения таких психосоматических заболеваний и расстройств как инфаркт миокарда, язвенная болезнь, гипертония, бронхиальная астма, различные психические расстройства.

Используя модель Холодинамики, Новое Искусство Жить помогает не только вовремя запускать механизмы антистрессовой защиты, но и блокировать воздействие вредоносных стрессов в будущем.


ДЕПРЕССИЯ И ИСТОЩЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ


Можно заметить, что в последнее время очень часто говорится и пишется о ДЕПРЕССИИ, многие люди считают, что переживают депрессию.

Но что такое депрессия? Это болезнь или просто плохое настроение, душевный дискомфорт, душевная боль? Нужно ли принимать лекарства, антидепрессанты? Может ли психотерапия и психоанализ помочь при лечении депрессии?



<<< первая страница ... | ... предыдущая ...
добавить страницу себе: